小さな変化の物語。
カウンセリングをきっかけに、少しだけ違う見方に出会うシチュエーションを詩のように綴っています。ここは、気づきと小さな一歩の物語を読む場所です。
※ 作品はすべてフィクションです。実際の相談事例や、ご利用後の変化を保証する内容ではありません。
悩みと呼べるほどではないと思って、相談をためらっていた
大きな問題はないのに、毎日どこか気持ちが重い。ほかの人と比べて自分の悩みを小さく考えていた主人公が、電話カウンセリングを通じて、自分のつらさを認めることへの小さな気づきを得る物語。
誰にも頼まれていないのに、いつも期待に応えようとしていた
誰かに頼まれたわけではないのに、相手の期待を先回りして頑張ってしまう。Zoomカウンセリングでの問いかけから、自分が想像した期待に応え続け、本当の希望を後回しにしていた思考のクセに気づいていく物語。
「すみません」が口癖で、感謝まで謝っていた
誰かに助けてもらうたび、感謝より先に謝ってしまう。電話カウンセリングでの問いかけから、人の手を借りる自分を迷惑な存在だと思い込んでいたことに気づいていく物語。
何度確認しても、まだ間違っている気がした
仕事のメールを何度も確認してしまい、間違いがないはずなのに不安が消えない。Zoomカウンセリングでの問いかけから、失敗する可能性を完全になくそうとしていた思考のクセに気づいていく物語。
断ったあとも、嫌われたかもしれないと考え続けていた
友人からの誘いを断ったあと、嫌われたのではないかと不安になる。電話カウンセリングでの問いかけから、相手の希望に応えられないことと、相手を大切にしていないことを同じにしていた思考のクセに気づいていく物語。
相手の機嫌が悪いと、自分が何かしたのだと思っていた
相手の返事がそっけなかったり、表情が暗かったりすると、自分が何か悪いことをしたのではないかと不安になる。Zoomカウンセリングでの問いかけから、相手の感情まで自分の責任として引き受けていた思考のクセに気づいていく物語。
予定どおりに進まないと、一日が台無しに思えた
休日の予定が突然の雨で崩れ、一日が台無しになったと感じてしまう。電話カウンセリングでの問いかけから、予定どおりに進んだかどうかで一日の価値を決めつけていた思考のクセに気づいていく物語。
何も起きていないのに、悪いことが起こる気がしていた
何も問題が起きていないのに、悪いことが起こる気がして不安になる。Zoomカウンセリングでの問いかけから、まだ起きていない未来を何度も想像し、今の自分を苦しめていた思考のクセに気づいていく物語。
相手に分かってもらえないと、自分の気持ちまで間違いに思えた
気持ちを打ち明けても共感してもらえず、自分の感じ方まで間違っているように思えてしまう。電話カウンセリングでの問いかけから、相手の理解と自分の感情の大切さは別のものだと気づいていく物語。
何から話せばいいか分からないまま、相談の日を迎えた
初めてのカウンセリングを前に、何を話せばいいのか分からず不安になる。Zoomカウンセリングでのやり取りを通じて、うまく説明することよりも、自分の気持ちに目を向けることの大切さに気づいていく物語。
話すことから、
あなたらしい一歩へ。
今すぐ答えが見つからなくても大丈夫。
あなたのペースで、気持ちと思考を整理してみませんか。