小さな変化の物語。
カウンセリングをきっかけに、少しだけ違う見方に出会うシチュエーションを詩のように綴っています。ここは、気づきと小さな一歩の物語を読む場所です。
※ 作品はすべてフィクションです。実際の相談事例や、ご利用後の変化を保証する内容ではありません。
相談したあと、迷惑をかけた気がして後悔した
勇気を出して友人に悩みを打ち明けたのに、帰宅してから迷惑だったのではないかと後悔してしまう。電話カウンセリングでの問いかけから、相手の気持ちを自分で決めつけていた思考のクセに気づいていく物語。
冗談だと分かっていたのに、笑えなかった自分を責めた
職場で失敗を冗談にされ、周囲が笑う中で自分だけ傷ついてしまう。Zoomカウンセリングでの問いかけから、相手の意図と自分が感じた悲しさは別々に受け止めていいと気づいていく物語。
優しくされたのに、何か裏があるのではと疑ってしまった
人から親切にされても、何か裏があるのではと疑ってしまう。電話カウンセリングでの問いかけから、過去に傷ついた経験を今の相手にも重ねていた思考のクセに気づいていく物語。
調子がいい日ほど、もっと頑張らなければと思っていた
仕事が順調な日ほど予定を増やし、頑張りすぎて疲れてしまう。Zoomカウンセリングでの問いかけから、余裕をすべて使い切らなければならないという思考のクセに気づいていく物語。
沈黙が怖くて、話したくないことまで話していた
会話が途切れると焦り、話したくないことまで話してしまう。電話カウンセリングでの問いかけから、沈黙を自分の責任として引き受けていた思考のクセに気づいていく物語。
一人で過ごす休日を、寂しい人だと思われたくなかった
一人で過ごす休日が好きなのに、周囲から寂しい人だと思われることが怖い。Zoomカウンセリングでの問いかけから、自分の心地よさより他人からの評価を優先していた思考のクセに気づいていく物語。
始める前から、失敗する理由を探していた
新しいことを始めたいのに、失敗する理由ばかり探してしまう。電話カウンセリングでの問いかけから、うまくできると確信しなければ始めてはいけないという思考のクセに気づいていく物語。
一度注意されただけで、自分の全部を否定された気がした
仕事でひとつの間違いを注意されただけで、自分のすべてを否定されたように感じてしまう。Zoomカウンセリングでの問いかけから、ひとつの失敗を自分全体の評価に広げていた思考のクセに気づいていく物語。
みんなが楽しそうな場所で、自分だけ笑えなかった
職場の飲み会で周囲が楽しそうにしているのに、自分だけ気持ちがついていかない。電話カウンセリングでの問いかけから、周囲と同じ気持ちでいなければならないという思考のクセに気づいていく物語。
何も変わっていないと思っていたのに、少しだけ違う自分がいた
カウンセリングを続けても、自分は何も変わっていないと感じてしまう。Zoomカウンセリングで過去の自分を振り返り、失敗したあとの過ごし方に生まれていた小さな変化に気づいていく物語。
話すことから、
あなたらしい一歩へ。
今すぐ答えが見つからなくても大丈夫。
あなたのペースで、気持ちと思考を整理してみませんか。