小さな変化の物語。
カウンセリングをきっかけに、少しだけ違う見方に出会うシチュエーションを詩のように綴っています。ここは、気づきと小さな一歩の物語を読む場所です。
※ 作品はすべてフィクションです。実際の相談事例や、ご利用後の変化を保証する内容ではありません。
相談したあと、迷惑をかけた気がして後悔した
勇気を出して友人に悩みを打ち明けたのに、帰宅してから迷惑だったのではないかと後悔してしまう。電話カウンセリングでの問いかけから、相手の気持ちを自分で決めつけていた思考のクセに気づいていく物語。
一人で過ごす休日を、寂しい人だと思われたくなかった
一人で過ごす休日が好きなのに、周囲から寂しい人だと思われることが怖い。Zoomカウンセリングでの問いかけから、自分の心地よさより他人からの評価を優先していた思考のクセに気づいていく物語。
一度注意されただけで、自分の全部を否定された気がした
仕事でひとつの間違いを注意されただけで、自分のすべてを否定されたように感じてしまう。Zoomカウンセリングでの問いかけから、ひとつの失敗を自分全体の評価に広げていた思考のクセに気づいていく物語。
何も変わっていないと思っていたのに、少しだけ違う自分がいた
カウンセリングを続けても、自分は何も変わっていないと感じてしまう。Zoomカウンセリングで過去の自分を振り返り、失敗したあとの過ごし方に生まれていた小さな変化に気づいていく物語。
誰にも頼まれていないのに、いつも期待に応えようとしていた
誰かに頼まれたわけではないのに、相手の期待を先回りして頑張ってしまう。Zoomカウンセリングでの問いかけから、自分が想像した期待に応え続け、本当の希望を後回しにしていた思考のクセに気づいていく物語。
何も起きていないのに、悪いことが起こる気がしていた
何も問題が起きていないのに、悪いことが起こる気がして不安になる。Zoomカウンセリングでの問いかけから、まだ起きていない未来を何度も想像し、今の自分を苦しめていた思考のクセに気づいていく物語。
褒められたのに、いつか期待を裏切る気がした
仕事で褒められても、次に失敗して期待を裏切ることが怖くなる。Zoomカウンセリングでの問いかけを通じて、自分の努力や成果を認められない思考のクセに気づいていく物語。
誰かの成功を喜んだあと、自分だけ取り残された気がした
友人の昇進を喜んだあと、自分だけ取り残されたように感じてしまう。Zoomカウンセリングでの問いかけから、他人の成果を自分の価値を測る基準にしていた思考のクセに気づいていく物語。
予定がなくなっただけなのに、必要とされていない気がした
楽しみにしていた約束が突然なくなり、自分は大切にされていないと感じてしまう。Zoomカウンセリングでの問いかけから、事実と自分の解釈の違いに気づいていく物語。
嬉しい出来事を、人に話せなかった
嬉しい出来事があっても、自慢だと思われることが怖くて人に話せない。相手の状況を気にしすぎて、自分の喜びを隠してしまう自己否定の心理。Zoomカウンセリングでの対話から、相手を思いやりながら自分の幸せも大切にする小さな変化を描いた物語。
話すことから、
あなたらしい一歩へ。
今すぐ答えが見つからなくても大丈夫。
あなたのペースで、気持ちと思考を整理してみませんか。