「誰かに話したいけれど、顔を見せるのは緊張する」「気持ちがまとまっていないから、まずは声だけで話したい」。電話カウンセリングは、そのような方にも選びやすい相談方法です。
VOICE-ONLY COUNSELING見せなくてもいい。
見せなくてもいい。
話すことに集中できる。
画面に映る自分の表情や部屋の様子を気にせず、伝えたい言葉から話せます。
電話カウンセリングの4つのメリット
01
顔や部屋を映す必要がない
身だしなみや背景を気にせず、声だけで相談できます。画面越しに話すのが苦手な方にも選びやすい方法です。
02
話すことと聴くことに集中しやすい
視線や画面の映り方が気になりにくく、自分のペースで気持ちを言葉にできます。沈黙があっても、急がなくて大丈夫です。
03
慣れた場所で始められる
周囲に会話を聞かれない静かな場所を確保できれば、ご自宅などで電話を使って相談できます。
04
30分のお試しから始められる
Listen30なら、男性カウンセラーにまず話してみたい方や、初めてのカウンセリングで雰囲気を確かめたい方も利用できます。
こんな方に向いています
- 顔を見せずに気持ちを話したい方
- 男性カウンセラーに話を聴いてほしい方
- 相談の前に身だしなみや背景を整える負担を減らしたい方
- まずは30分、今の気持ちを吐き出したい方
電話で相談するときの注意点
表情や身ぶりは伝わらないため、言葉で確認しながら進めます。電波が安定し、周囲の人に会話が聞こえない場所を選んでください。外出先であっても、声が漏れる場所や運転中の通話は避けましょう。
もう少し深く考えたいときは、60分・90分も。
30分はお試し・傾聴が中心。出来事と感情、思考のクセを整理したい場合は、Clarity60やDiscovery90も選べます。
電話で利用できるメニュー
Listen30（30分）・Clarity60（60分）・Discovery90（90分）から選べます。ReHeart CBT120はZoomでの提供となります。