オンラインカウンセリングのメリット4つ｜Zoomで自宅から相談

「カウンセリングに興味はあるけれど、相談室へ行くのは緊張する」「自宅で自分の気持ちを整理したい」。そんな方に選んでいただけるのが、Zoomによるオンラインカウンセリングです。

顔を見ながら、落ち着いた場所で。

オンラインカウンセリングの4つのメリット

通うための移動時間が不要。仕事や家事の合間にも、落ち着いた場所と通信環境があれば相談を検討できます。

言葉だけでは伝わりにくい気持ちも、相手の反応を見ながら伝えられます。対面に近い感覚で話したい方に向いています。

思考・感情・行動を見つめ直すとき、必要に応じて画面やメモを使いながら整理できることも、オンラインならではの良さです。

相談が終わったあと、すぐに自分の時間に戻れます。気づいたことを書き留めたり、静かに休んだりする時間も取りやすくなります。

Zoomを利用できるスマートフォンやパソコン、安定したインターネット接続、周囲に話を聞かれない環境をご用意ください。イヤホンの使用もおすすめです。通信状況によっては音声や映像が途切れる場合があります。

顔を見せること自体が負担なら、電話という選択肢も。

カメラに映ることが気になる方には、声だけで話せる電話カウンセリングもあります。話しやすさで選んで大丈夫です。

Listen30（30分）・Clarity60（60分）・Discovery90（90分）・ReHeart CBT120（120分）に対応しています。最初は短く試したい方から、思考のクセをじっくり整理したい方までお選びいただけます。