LITTLE CHANGE STORIES
小さな変化の物語。
カウンセリングをきっかけに、少しだけ違う見方に出会うシチュエーションを詩のように綴っています。ここは、気づきと小さな一歩の物語を読む場所です。
※ 作品はすべてフィクションです。実際の相談事例や、ご利用後の変化を保証する内容ではありません。
LITTLE CHANGE STORY · No.009
「どっちでもいいよ」の奥にあった気持ち
「どっちでもいいよ」が口癖になっていた。相手に合わせることを優先し、自分の希望が分からなくなってしまう。電話カウンセリングでの対話を通じて、自分の気持ちを伝えることへの小さな一歩を描く物語。
人間関係
物語を読む →LITTLE CHANGE STORY · No.008相手の機嫌まで、私のせいにしていた
相手の返事が短いだけで「私が何かしたのかな」と不安になる。相手の機嫌まで自分の責任だと感じてしまう思考のクセ。Zoomでの対話から、相手の感情と自分の責任を少しずつ分けて考えられるようになる物語。
人間関係
物語を読む →LITTLE CHANGE STORY · No.007休んでいるのに、心が休まらない夜
せっかくの休日なのに、何もしていないと落ち着かない。休むことに罪悪感を覚える気持ちと、「ちゃんとしていなければ」という思考のクセ。電話での対話から、自分を責め続けていたことに気づいていく物語。
完璧主義
物語を読む →LITTLE CHANGE STORY · No.006「たまたまです」と笑ったあとで
褒められても「たまたまです」と答えてしまう。失敗は覚えているのに、頑張ったことは認められない。Zoomでの対話を通じて、自分にだけ厳しくなる思考のクセに気づいていく物語。
自己否定
物語を読む →LITTLE CHANGE STORY · No.005電話を切ったあと、少しだけ空が広かった
相談するほどの悩みなのか、ずっと迷っていた。
はじめての相談
物語を読む →LITTLE CHANGE STORY · No.004頑張らない日を選んだ午後
何もしない時間にまで、意味を求めてしまう日があった。
完璧主義
物語を読む →LITTLE CHANGE STORY · No.003断ることは、冷たいことじゃなかった
「いいよ」と答えるたびに、自分の予定が少しずつ消えていった。
人間関係
物語を読む →LITTLE CHANGE STORY · No.002失敗した自分に、初めてかけた言葉
ひとつの失敗で、自分の全部がだめになったような気がしていた。
自己否定
物語を読む →LITTLE CHANGE STORY · No.001「きっと嫌われた」と思った夜
返事のないスマホを見つめながら、まだ起きていない出来事を何度も考えていた。
人間関係
物語を読む →YOUR OWN PACE話すことから、
話すことから、
あなたらしい一歩へ。
今すぐ答えが見つからなくても大丈夫。
あなたのペースで、気持ちと思考を整理してみませんか。