小さな変化の物語。
カウンセリングをきっかけに、少しだけ違う見方に出会うシチュエーションを詩のように綴っています。ここは、気づきと小さな一歩の物語を読む場所です。
※ 作品はすべてフィクションです。実際の相談事例や、ご利用後の変化を保証する内容ではありません。
調子がいい日ほど、もっと頑張らなければと思っていた
仕事が順調な日ほど予定を増やし、頑張りすぎて疲れてしまう。Zoomカウンセリングでの問いかけから、余裕をすべて使い切らなければならないという思考のクセに気づいていく物語。
始める前から、失敗する理由を探していた
新しいことを始めたいのに、失敗する理由ばかり探してしまう。電話カウンセリングでの問いかけから、うまくできると確信しなければ始めてはいけないという思考のクセに気づいていく物語。
何度確認しても、まだ間違っている気がした
仕事のメールを何度も確認してしまい、間違いがないはずなのに不安が消えない。Zoomカウンセリングでの問いかけから、失敗する可能性を完全になくそうとしていた思考のクセに気づいていく物語。
予定どおりに進まないと、一日が台無しに思えた
休日の予定が突然の雨で崩れ、一日が台無しになったと感じてしまう。電話カウンセリングでの問いかけから、予定どおりに進んだかどうかで一日の価値を決めつけていた思考のクセに気づいていく物語。
何を選んでも、あとから間違いだった気がした
転職を決めたあと、前の職場に残ればよかったと後悔してしまう。電話カウンセリングでの問いかけから、選ばなかった未来を理想化し、自分の決断を責め続けていた思考のクセに気づいていく物語。
頼まれてもいないのに、全部自分でやろうとしていた
職場で周囲の仕事まで引き受け、人に頼れず疲れてしまう。Zoomカウンセリングでの問いかけから、助けを求めることを能力不足だと思い込んでいた思考のクセに気づいていく物語。
ちゃんと休んだはずなのに、何もしていない自分が嫌だった
休日に何もせず過ごしたことを後悔し、自分を責めてしまう。電話カウンセリングでの問いかけから、休む時間にまで成果を求めていた思考のクセに気づいていく物語。
途中でやめることが、負けだと思っていた
長く続けてきた習い事が負担になっても、途中でやめることに罪悪感を感じてしまう。これまでの努力を無駄にしたくない心理と、最後まで続けるべきという完璧主義の思考のクセ。電話カウンセリングでの対話から、今の自分に合う選択を大切にする小さな変化を描いた物語。
「分かりません」と言うのが怖かった
職場で質問されたとき、分からないと言えず、知っているふりをしてしまう。仕事ができない人だと思われる不安や、すべてを知っているべきという完璧主義の思考のクセ。電話カウンセリングでの対話から、分からないことを認め、必要な確認ができるようになる小さな変化を描いた物語。
何もしない休日に、置いていかれる気がした
休日に予定がないと、時間を無駄にしているようで焦ってしまう。SNSで他人の充実した生活と比較し、自分だけ置いていかれると感じる完璧主義の心理。Zoomカウンセリングでの対話から、特別な予定がなくても自分にとって心地よい時間を大切にできるようになる物語。
話すことから、
あなたらしい一歩へ。
今すぐ答えが見つからなくても大丈夫。
あなたのペースで、気持ちと思考を整理してみませんか。