夜、机の上に置いた
手帳を開いていた。
朝に書いた、
今日やることの一覧。
五つの予定のうち、
四つには線が引いてあった。
でも、私の目は、
最後に残ったひとつから
離れなかった。
会議のまとめを仕上げる。
今日は、
そこまで終わらなかった。
朝から忙しい一日だった。
急な問い合わせに対応して、
頼まれていた資料も届けた。
困っていた同僚に、
仕事の進め方を説明した。
「助かったよ」
そう言ってもらえたことも、
確かにあった。
でも、帰宅する頃には、
そんな出来事を
ほとんど忘れていた。
頭に残っていたのは、
終わらなかった仕事だけだった。
「今日も全部できなかった」
私は小さくつぶやいた。
全部ではない。
ほとんどの予定は
終わっている。
それでも、
ひとつ残っているだけで、
一日を失敗したように感じた。
もっと早く動けばよかった。
無駄な時間があったはず。
そんな言葉が、
次々に浮かんできた。
思い返せば、
昔からそうだった。
テストで良い点を取っても、
間違えた問題が気になる。
誰かに褒められても、
直したほうがいいところを探す。
十個のうち九個できても、
できなかったひとつが
いつまでも心に残る。
頑張っているつもりなのに、
自分を認められない。
私はいつも、
足りなかったものを
数えていたのかもしれない。
週末、
Zoomでカウンセリングを受けた。
「一日が終わると、
できなかったことばかり
考えてしまうんです」
私は、
手帳の話をした。
「ほとんど終わっていても、
ひとつ残ると嫌になって」
画面の向こうでは、
ゆっくり話を聴いてくれた。
そして、
こんな問いかけがあった。
「その日は、ほかに
どんなことがありましたか」
私は少し考えた。
問い合わせに対応したこと。
資料を届けたこと。
同僚に感謝されたこと。
思い出しながら、
ひとつずつ話した。
「あれ、意外と
いろいろやっていましたね」
自分でそう言って、
少し驚いた。
できなかったことは、
すぐに思い出せる。
でも、
できたことを振り返るには、
少し時間が必要だった。
「終わらなかった仕事も、
気になることだったんですね」
そう言われて、
私は頷いた。
あの仕事が残っているのは、
事実だった。
明日、
続きをする必要もある。
でも、
それだけが今日のすべてでは
なかったのかもしれない。
できなかったことを、
無理に忘れなくてもいい。
ただ、
できたことまで
消してしまわなくてもいい。
そんなふうに思えた。
Zoomを終えたあと、
私は手帳を開いた。
終わらなかった予定の横に、
「明日、続きをする」と書いた。
そして、
空いているところに、
今日できたことを
三つ書いてみた。
資料を届けた。
同僚の話を聞けた。
予定していた買い物を済ませた。
特別なことではなかった。
でも、
確かに自分がしたことだった。
数日後、
また仕事が予定どおりに
進まない日があった。
手帳には、
終わらなかった項目が残っていた。
いつものように、
少し落ち込んだ。
でも、その日は、
ページを閉じる前に
もう一度振り返ってみた。
今日できたことは、
何だっただろう。
すぐには浮かばなかった。
それでも、
ゆっくり考えると、
小さな出来事がいくつか見つかった。
できなかったことが
気にならなくなったわけではない。
もっと頑張りたい気持ちも、
今はまだある。
でも、
一日の終わりに
足りなかったものだけを
数えなくてもいい。
嬉しかったこと。
誰かの役に立てたこと。
自分なりに頑張れたこと。
そんな時間も、
確かにあったのだから。
夜、手帳を閉じる前に、
私は小さく書き足した。
「今日も、おつかれさま」
少し照れくさかった。
でも、
その言葉を消さずに残した。
終わらなかった仕事は、
明日また取り組めばいい。
今日という一日には、
できなかったことだけでなく、
できたこともあった。
そんな当たり前のことを、
少しずつ思い出していきたい。
私は手帳を閉じて、
部屋の明かりを落とした。
今日は、
足りなかった自分だけではなく、
頑張っていた自分のことも
少し覚えていられそうだった。